Ota hetki aikaa itsellesi. Kehonhuolto & rentoutus -ohjelma sisältää rentoutusharjoituksia, lempeää kehonhuoltoa ja venyttelyä rauhoittavassa ilmapiirissä.
Ohjaaja ottaa harjoituksissa huomioon ryhmäläisten tarpeet ja jokainen osallistuja määrittelee oman osallistumisensa. Lepäily tai lyhyet päiväunetkin onnistuvat ohjelman loppurentoutuksessa.
Ohjelmaan voi osallistua tavanomaisissa vaatteissa ja myös tuolilla istuen. Kehonhuolto & rentoutus voidaan pitää sekä sisällä että ulkona sään mukaan.
Ryhmäkoko enintään 35 hlö
Ohjelman kesto n. 1 h
Hinta alkaen 13 €/hlö (minimilaskutus 15 hlö)